NOVEDADES / nuestras recetas

BOCADITOS DE AVENA

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☆ Ingredientes:♡ 1 taza de almendras.♡ 1 taza de aceite de coco.♡ 1 cucharada de miel.♡ 1 cucharadita de canela.♡ 1 taza de avena.♡ 1 cucharada de pasta de maní.♡ 1/4 taza de coco rallado.♡ Ciruelas secas.☆ Consejo:○ Descongela los bocaditos 5 minutos antes de comer.☆ Preparación:♡ En un procesador de alimentos, trituramos las almendras […]

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LEMON PIE SIN HORNO

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○ Ingredientes:☆ 2 tazas de galletitas de vainilla sin azúcar.☆ 1 taza de leche light.☆ 300 g de queso crema light.☆ Edulcorante.☆ ½ taza de agua para hidratar gelatina sin sabor.☆ ½ taza de aceite de maíz.☆ ¼ taza de jugo de limón.☆ 3 cucharadas de gelatina sin sabor.☆ 1 cucharada de ralladura de limón.☆ […]

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Los estadíos de maduración de la banana. 🍌

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👉¿Qué comemos hoy? ¡Bollitos de espinaca!

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♤ Ingredientes:♡ 1/2 taza (55g) de avena.♡ 1 taza (180g) de espinaca cocidas y escurridas.♡ 1 cda de perejil picado.♡ 1 huevo entero + 1 yema de huevo.♡ 1/2 taza (60g) de queso en hebras bajo en grasa.♡ 1 cda (15g) de cebolla en cubos.♡ 1/2 cdita de pimienta.♡ 1/2 cdita de sal.♤ Preparación:☆ Pre […]

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¡Hoy cocina pastas caseras!

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 Te presentamos los tallarines de espinaca. #️⃣Ingredientes:600 g de harina de trigo común.4 huevos.250 g de espinaca hervida y escurrida.una pizca de sal.¼ vaso de aceite.agua tibia, cantidad necesaria (1/2 vaso aprox.) #️⃣Preparación:1. Colocamos la harina en forma de corona sobre la mesada, adentro de la corona ponemos la espinaca licuada con 3 huevos. Mezclamos.2. […]

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BARRITAS DE GRANOLA ¡Que ganas de comer algo dulce para colación!

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Receta para hacer barritas de granola:✓Para 4 porciones.♡ En un bowl vamos a colocar los siguientes ingredientes:✿ Una taza de granola.✿ Media taza de avena instantánea.✿ Un huevo entero.✿Tres claras de huevo.✿ Una cucharada de miel.✿ Unas gotitas de esencia de vainilla.♡ Mezclar todo.♡A continuación, colocar la preparación en una placa de horno con papel […]

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Yogur Fantasía

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Una perfecta alternativa para un desayuno o merienda.♡ Colocar en una taza dos cucharadas tipo sopera de avena instantánea con un puñado chico de almendras picadas.♡ A continuación, colocar sobre la avena y las almendras, yogur descremado del sabor que más te guste.♡ Ahora, colocar sobre el yogur un puñado de nueces picadas. Junto a […]

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¡Algo bien rico para un almuerzo o cena!

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Zapallitos rellenos con vegetales y carne:◍ Para dos porciones.♡ 4 zapallitos.♡ Una taza de carne picada o pollo desmenuzado.♡ Una cebolla grande cortada en trozos chicos.♡ 3 porciones de queso descremado semi blando de 2 cm de espesor y cortado en trozos.♡ Una cucharada grande de queso untable descremado.✿ ¿Cómo lo hacemos?✓ Cortar los zapallitos […]

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Sopa de vegetales: Algo calentito, rico y saludable

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♡ Ingredientes para 4 porciones. ✓Agua cantidad 2 litros con caldo desgrasado.✓40 g de puerro.✓40 g de apio.✓30 g cebolla.✓20 g cebolla de verdeo.✓50 g de repollo blanco.✓150 g de zanahoria.✓150 g de zapallo.✓30 g de salvado de avena.✓Unas gotitas de aceite ó rocio vegetal. ♡ Preparación: 1) Limpiar y cortar todos los vegetales en […]

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Cuadraditos de dulce de batata: ¡Bocadito dulce!

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✿ Ingredientes para 4 porciones.✓600 g de batata lavada y pelada.✓1 sobre de gelatina sin sabor.✓Una cucharada tipo sopera de edulcorante líquido.✓Esencia de vainilla (una cucharadita tipo te) .♡ Como preparar:1) Hervir la batata.2) Diluir la gelatina en 250 cc (1/4) de agua caliente y agregarle la misma cantidad de agua fría.3) Tamizar la batata […]

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